Faktor – Faktor Penyebab Penyakit Diabetes Tipe 2

Faktor Risiko Diabetes Tipe 2Diabetes adalah penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal. Ada dua jenis utama diabetes, yaitu diabetes tipe 1 dan tipe 2.

Faktor risiko diabetes tipe 2, antara lain:

  • Berat badan berlebih atau obesitas.
  • Distribusi lemak perut yang tinggi.
  • Gaya hidup tidak aktif dan jarang beraktivitas atau berolahraga.
  • Riwayat penyakit diabetes tipe 2 dalam keluarga.
  • Ras kulit hitam, hispanik, Native American, dan Asia-Amerika, memiliki angka pengidap lebih tinggi dibandingkan dengan ras kulit putih.
  • Usia di atas 45 tahun, walaupun tidak menutup kemungkinan dapat terjadi sebelum usia 45 tahun.
  • Kondisi prediabetes, yaitu ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal, tapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes.
  • Riwayat diabetes saat hamil.
  • Wanita dengan sindrom ovarium polikistik, yang ditandai dengan menstruasi tidak teratur, pertumbuhan rambut berlebihan, dan obesitas.

Gold G terbuat dari teripang emas pilihan yang mengandung protein tinggi mencapai 86% yang sangat baik untuk diberikan kepada penderita diabetes melitus. Protein tinggi berperan meregenerasi sel beta pankreas yang memproduksi insulin. Hasilnya produksi insulin pun meningkat

Obesitas di Usia 20an dapat Tingkatkan Risiko Penyakit Liver

Obesitas bisa terjadi ke siapa saja, baik orang tua maupun yang masih muda sekalipun. Kelebihan berat badan yang dialami orang yang masih muda biasanya disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, seperti suka mengonsumsi makanan manis atau junk food. Obesitas sebaiknya tidak dibiarkan saja. Pasalnya, belakangan ini ada sebuah studi yang menemukan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebih sejak usia 20-an berisiko tinggi terkena penyakit liver.

Perlemakan HatiNyatanya, obesitas memang menjadi penyebab salah satu jenis penyakit liver, yaitu non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) atau perlemakan hati. Orang yang kegemukan biasanya memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi di dalam tubuhnya, sehingga berisiko mengalami perlemakan hati, yaitu kondisi di mana terdapat penumpukan lemak yang berlebih di sel-sel hati.

Walaupun tidak memiliki gejala umum yang pasti, tetapi seseorang yang mengidap hati berlemak biasanya akan mengalami gejala-gejala, seperti kelelahan yang luar biasa, perut terasa tidak nyaman, sakit perut, tidak bisa berkonsentrasi, dan berat badan menurun. Apabila tidak ditangani segera, perlemakan hati bisa berkembang menjadi sirosis yang ditandai dengan perut membesar karena penuh dengan cairan, penyakit kuning di kulit dan mata, serta pendarahan abnormal.

Hasil penelitian yang dilakukan di beberapa Universitas di Malaysia menunjukkan bahwa teripang dapat melancarkan peredaran darah. Teripang juga memiliki kandungan Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaminoglycans (GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan Chondroitin, Saponin, Omega-3, 6, dan 9, Asam Amino, Lektin, Vitamin dan Mineral, dan Gamapeptide sehingga cocok untuk asupan tenaga dan protein untuk tubuh selagi diet

Bahaya Perut Buncit untuk Kesehatan

Menurut penelitian, perut buncit adalah akar dari segala macam masalah kesehatan. Perut buncit ini dapat terjadi bukan hanya karena lemak di bawah kulit (lemak subkutan), tetapi juga karena menumpuknya jenis lemak yang kemudian disebut lemak viseral di dalam rongga perut. Seorang pria dikatakan memiliki perut buncit apabila ia memiliki lingkar pinggang di atas 102 cm sementara untuk wanita adalah 88 cm. Untuk mengurangi lingkar pinggang ini, maka kamu harus berfokus untuk mengurangi lemak viseral.

Selain tidak sedap dipandang, ada bahaya perut buncit untuk kesehatan. Kumpulan lemak di dalam tubuh bisa mengeluarkan senyawa peradangan dan hormon yang dapat mengganggu metabolisme tubuh. Senyawa-senyawa peradangan disebut juga sitokin. Zat ini dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko penyakit. Nah, bahaya yang sering diabaikan oleh pemilik perut buncit antara lain:

Penyakit Seputar Jantung dan StrokeLemak yang terletak di dalam rongga perut atau lemak viseral merupakan gangguan paling utama bagi kesehatan jantung. Lemak tersebut adalah penghasil racun yang bekerja sangat aktif menghasilkan sitokin. Selain itu, lemak viseral berkaitan erat dengan tingginya kolesterol jahat di dalam tubuh. Kolesterol jahat ini membuat plak di dalam pembuluh darah dan menyumbat aliran darah sehingga menimbulkan serangan jantung. Plak dapat terbentuk di otak sehingga menghambat aliran darah ke otak dan menyebabkan stroke.

HipertensiHipertensi atau tekanan darah tinggi juga dapat dipicu akibat lemak viseral tersebut. Penelitian yang dilakukan American College of Cardiology menyatakan lemak ini meningkatkan risiko darah tinggi hingga 22 persen dibanding mereka yang memiliki perut rata. Letak lemak viseral berada di sekitar organ dalam rongga perut, seperti di ginjal dan kelenjar adrenal sehingga keberadaannya memengaruhi peningkatan tekanan darah.

Diabetes Tipe 2Tumpukan lemak viseral sebagai dampak perut buncit yang dialami akan berisiko mengganggu kerja insulin. Akibatnya, tubuh memiliki risiko terserang diabetes tipe 2 lebih tinggi dibanding mereka yang tidak memiliki perut buncit. Tumpukan lemak viseral tersebut akan menghasilkan retinol-binding protein yang dapat meningkatkan resistensi insulin. Jadi, meskipun di dalam riwayat keluarga tidak ada yang menderita diabetes melitus, tetapi karena perut buncit risiko tersebut akan datang.

Hasil penelitian yang dilakukan di beberapa Universitas di Malaysia menunjukkan bahwa teripang dapat melancarkan peredaran darah. Teripang juga memiliki kandungan Protein 86,8%, Kolagen 80,0%, Mineral, Mukopolisakarida, Glucasaminoglycans (GAGs), Antiseptik alamiah, Glucosamine dan Chondroitin, Saponin, Omega-3, 6, dan 9, Asam Amino, Lektin, Vitamin dan Mineral, dan Gamapeptide sehingga cocok untuk asupan tenaga dan protein untuk tubuh

Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi

Kolesterol adalah zat lilin yang dibuat oleh tubuh yang juga ditemukan dalam makanan. Setelah makanan yang mengandung kolesterol masuk ke dalam tubuh, zat ini dibawa melalui darah yang kemudian melekat pada protein. Kombinasi protein dan kolesterol ini disebut lipoprotein.

Penyebab Kolesterol Tinggi

1. StresBeberapa penelitian menunjukkan bahwa stres bisa meningkatkan kadar kolesterol darah dalam jangka panjang. Sebab, sebagian besar orang yang mengalami stres, ingin mengonsumsi makanan berlemak sebagai sarana menghibur diri. Padahal, lemak jenuh dan kolesterol dalam makanan berkontribusi pada tingginya kadar kolesterol dalam darah.

2. Kebiasaan MerokokSepertinya memang tidak ada manfaat kesehatan yang positif dari kebiasaan merokok. Sebab, kebiasaan ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan tak terkecuali kolesterol tinggi. Rokok dapat merusak dinding pembuluh darah, sehingga membuat arteri lebih rentan untuk menumpuk lemak. Merokok bahkan dapat menurunkan kadar HDL yang bisa memperburuk kondisi penyakit hiperkolesterolemia atau tingginya kolesterol dalam darah.

3. Pola Makan yang Tidak SehatSering mengonsumsi makanan yang tinggi kolesterol, yaitu bahan makanan hewani, seperti jeroan (otak, hati, ginjal, babat,dll), lemak dari daging, daging merah, dan kuning telur adalah penyebab utama kolesterol tinggi. Selain bahan makanan tersebut, daging dan susu full cream, kue kering, biskuit, keripik kemasan, dan popcorn juga dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat karena mengandung lemak jenuh.

Jelly gamat GOLD G yang terdapat kandungan zat Omega 3 dan Omega 6 yang berfungsi membantu meningkatkan pembakaran energi & metabolisme sel, Menjaga system penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah. Menurunkan kekentalan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung, Menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida, Menurunkan HDL. Dengan kandungan Itulah Jelly Gamat Gold-G mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang jahat.

Cemilan Sehat untuk Cegah Kolesterol Tinggi

Ketika membicarakan perihal kadar kolesterol dalam darah, kamu mungkin mulai memikirkan asupan makanan atau camilan yang dikonsumsi. Bukan berarti kamu tidak boleh mengonsumsi camilan, kamu hanya perlu pandai memilih, camilan mana yang menunjang kesehatan, membantu mengendalikan kadar kolesterol, dan mencegah kamu dari bahaya yang mungkin terjadi akibat kolesterol tinggi.

Kacang-KacanganKacang-kacangan, termasuk kacang polong dan kacang almond, sangat kaya akan serat larut. Tubuh pun membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya, sehingga kamu akan merasa kenyang lebih lama, dilansir dari Harvard Medical School. Selain mampu menurunkan kadar kolesterol, kacang menjadi camilan sehat yang sangat baik dikonsumsi untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan.

Buah-BuahanBuah menjadi jenis camilan yang pas untuk segala kondisi kesehatan, termasuk jantung dan kolesterol. Banyak sekali jenis buah yang kaya serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol, seperti anggur, apel, stroberi, dan jeruk, seperti dilansir dari laman Healthline.

Buah juga mengandung senyawa bioaktif yang membantu mencegah penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya karena antioksidan dan efek antiinflamasi. Buah beri dan anggur menjadi pilihan tepat karena membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

OatmealIntermountain Healthcare merekomendasikan untuk mengonsumsi oatmeal. Bukan tanpa alasan, kandungan serat larut dalam oatmeal membantu menyerap kolesterol dan memindahkannya ke seluruh tubuh tanpa melalui penyerapan. Dikonsumsi sebagai menu sarapan atau camilan sebelum makan, oatmeal sama bermanfaatnya untuk kesehatan.

PopcornPenggemar popcorn yang punya riwayat kolesterol, sekarang tidak lagi perlu khawatir jika ingin menyantap camilan satu ini. Popcorn yang tidak mengandung mentega dan garam bisa menjadi camilan tepat karena rendah kalori, belum lagi kandungan seratnya yang tinggi. Kamu bisa menambahkan parutan keju atau minyak zaitun sebagai penguat rasa dan penambah kadar kolesterol baik.

Jelly gamat GOLD G yang terdapat kandungan zat Omega 3 dan Omega 6 yang berfungsi membantu meningkatkan pembakaran energi & metabolisme sel, Menjaga system penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah. Menurunkan kekentalan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung, Menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida, Menurunkan HDL. Dengan kandungan Itulah Jelly Gamat Gold-G mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang jahat.

Tips Jaga Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Kolesterol dibuat dalam organ hati dan memiliki banyak fungsi, salah satunya adalah membantu menjaga dinding sel tetap fleksibel dan menciptakan beberapa hormon tubuh. Namun, kadarnya yang terlalu tinggi tetap bisa memicu masalah kesehatan.

Tips Menjaga Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Konsumsi Makanan yang Menyehatkan JantungBerdasarkan laman Mayo Clinic, ini artinya, kamu harus mengurangi makanan dengan kandungan lemak jenuh dan lemak trans. Makanan tinggi kandungan lemak jenuh ini termasuk daging merah dan susu berlemak, sementara lemak trans sendiri terdapat pada biskuit, kerupuk, hingga kue.

Lalu, konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3, seperti salmon atau ikan makerel. Tingkatkan juga asupan serat larut, seperti kacang merah, oatmeal, apel, dan buah pir. Terakhir, tambahkan whey protein dalam menu diet untuk menurunkan angka kolesterol total dan tekanan darah.

Berhenti MerokokTernyata berhenti merokok akan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh? Efeknya terjadi cukup cepat, dalam 20 menit setelah kamu berhenti merokok, tekanan darah dan detak jantung akan kembali normal setelah mengalami lonjakan karena rokok.

Sementara itu, dalam kurun waktu tiga bulan setelah berhenti, sirkulasi darah dan fungsi paru-paru akan mulai membaik. Ketika kamu berhenti hingga jangka waktu satu tahun, risiko penyakit jantung menjadi setengah lebih kecil dibandingkan dengan saat kamu merokok.

Menurunkan Berat BadanDiet ternyata memengaruhi bagaimana cara tubuh menyerap dan memroduksi kolesterol. Studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutritions berhasil menemukan bahwa penurunan berat badan pada salah satu diet meningkatkan penyerapan kolesterol dari makanan dan menurunkan pembentukan kolesterol baru dalam tubuh.

Sementara itu, studi lain yang serupa yang diterbitkan dalam Metabolism: Clinical and Experimental, ditemukan bahwa terjadi penurunan pada kadar kolesterol jahat, sehingga memberikan perlindungan pada jantung yang lebih baik lagi.

Aktivitas Fisik dan OlahragaOlahraga dapat membantu meningkatkan kolesterol. Setidaknya, berolahraga selama 30 menit lima kali dalam satu minggu atau melakukan aktivitas aerobik dengan intensitas tinggi selama 20 menit tiga kali seminggu bisa meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.

Menambahkan aktivitas fisik, bahkan dalam interval pendek selama beberapa kali sehari pun dapat membantu menurunkan berat badan. Pertimbangkan untuk jalan kaki atau berjalan cepat, bersepeda, atau menggeluti hobi olahraga favorit.

Jelly gamat GOLD G yang terdapat kandungan zat Omega 3 dan Omega 6 yang berfungsi membantu meningkatkan pembakaran energi & metabolisme sel, Menjaga system penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah. Menurunkan kekentalan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung, Menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida, Menurunkan HDL. Dengan kandungan Itulah Jelly Gamat Gold-G mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang jahat.

Lawan Kolestrol Tinggi dengan Makanan

Untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh sebenarnya enggak harus melulu melalui obat-obatan. Sebab, masih banyak kok cara menurunkan kolesterol lainnya yang bisa kamu coba. Nah, berikut beberapa caranya.

  1. Alpukat
    Hasil studi dari Penn State University mengungkapkan, orang yang mengonsumsi alpukat setiap hari, kadar kolesterolnya menurun dibandingkan dengan mereka yang enggak mengonsumsinya.
  2. Probiotik
    Studi dalam American Journal of Clinical Nutrition menyatakan, wanita yang rutin makan yoghurt dengan kandungan probiotik selama lebih dari 12 minggu, kadar kolesterolnya menurun dalam jumlah yang cukup signifikan.
  3. Oatmeal
    Cara menurunkan kolesterol juga bisa melalui konsumsi oatmeal. Bubur gandum ini kaya serat larut yang bisa menurunkan kadar kolesterol LDL. Serat larut juga bisa kamu temukan pada apel, pir, dan buah prune. Serat jenis ini diyakini bisa menurunkan penyerapan kolesterol dalam pencernaan kamu.
  4. Teh hijau
    Teh ini kaya akan senyawa penting yang bisa membantu kamu untuk mengatasi masalah kesehatan. Menurut studi, secangkir teh hijau yang baru diseduh cukup efektif untuk menurunkan kolesterol LDL.
  5. Jus Anggur
    Jus ini bisa menjadi cara menurunkan kolesterol tanpa obat. Jus anggur mengandung antioksidan, seperti piceatannol dan resveratrol. Tak cuma itu, anggur juga mengandung flavonoid yang bertindak sebagai antioksidan. Nah, untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, cobalah konsumsi jus anggur minimal sehari sekali secara rutin.
  6. Brokoli
    Sayuran ini kaya serat yang bisa bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Di samping itu, brokoli juga bisa membantu tubuh dalam proses detoksifikasi secara alami.

sehatbarenggoldg #sehat #gold g #jellygamatgoldg #infosehat #diabetes #diabetestinggi #diabets #goldg #gamatcenter #gejalakolestrol #liburan #makanenak #liburpanjang #goldg #health #asamurat #asamurattinggi #gout #uricacid #obatasamurat #asamuratkronis #diabetes #penyakitjantung #jantung #kolestrol #obatkolestrol #obatdiabetes

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Harus Minum Obat

Untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh sebenarnya enggak harus melulu melalui obat-obatan. Sebab, masih banyak kok cara menurunkan kolesterol lainnya yang bisa kamu coba. Nah, berikut beberapa caranya.

Diet Rendah Lemak
Cara menurunkan kolesterol tanpa obat tak cukup dengan makanan penggempur kolesterol saja. Program menurunkan kolesterol ini perlu didukung dengan diet rendah lemak. Lemak sendiri terbagi menjadi tiga.

Pertama, lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated), lemak tak jenuh ganda (polyunsaturated), dan terakhir lemak jenuh (saturated).

Pengidap kolesterol tinggi harus menghindari makanan dengan kandungan lemak jenuh. Contohnya, jeroan, kuning telur, dan otak sapi. Sedangkan makanan lemak jenuh tunggal, mesti dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Kepiting dan udang, misalnya.

Lalu, apa dong yang boleh dimakan? Konsumsilah lemak tak jenuh ganda yang bisa kamu temukan dari ikan laut. Contohnya, ikan tuna atau tenggiri karena mengandung minyak tak jenuh ganda dan omega-3, yang baik untuk pengidap kolesterol tinggi. Menurut studi, kedua kandungan itu bisa menaikan kadar HDL dan menurunkan LDL.

Jangan Lupakan Olahraga
Olahraga juga bisa menjadi cara menurunkan kolesterol tanpa obat. Biasanya, dokter akan menyarankan seseorang untuk rutin berolahraga sebelum mengonsumsi obat-obatan.

Enggak cuma itu, orang gemuk juga harus menurunkan berat badannya terlebih dahulu. Bagi mereka yang kadar trigliserida (salah satu jenis lemak yang dibawa dalam aliran darah) tinggi, juga perlu mengurangi konsumsi gula dan karbohidrat.

Lalu, apa hubunganya olahraga dengan kolesterol tinggi? Nah, menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, mengatakan bahwa olahraga dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Hal senada pun juga ditemukan para ahli dalam Lipids in Health and Disease. Menurut periset, wanita yang rajin berolahraga memiliki kadar HDL yang jauh lebih tinggi daripada perempuan dengan gaya hidup sedentary (tak aktif secara fisik).

Namun, dalam memilih jenis olahraganya kamu harus cermat. Sebab, pengidap kolesterol tinggi memiliki penumpukan plak di pembuluh darahnya. Nah, olahraga berat bisa membuat plak ini terlepas dan terbawa aliran darah. Imbasnya bisa menyumbat pembuluh darah, bahkan membuatnya pecah. Mau tahu akibatnya?

Bila pecahnya terjadi di otak bisa berakibat stroke, sedangkan di jantung bisa berakibat serangan jantung, lho. Jadi, diskusikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memilih olahraga yang tepat.

Jelly gamat GOLD G yang terdapat kandungan zat Omega 3 dan Omega 6 yang berfungsi membantu meningkatkan pembakaran energi & metabolisme sel, Menjaga system penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah. Menurunkan kekentalan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung, Menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida, Menurunkan HDL. Dengan kandungan Itulah Jelly Gamat Gold-G mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang jahat.

Terapkan Kebiasaan Ini untuk Mencegah Kolesterol Tinggi

Kadar kolesterol dalam tubuh yang tidak terkontrol adalah pemicu utama penyakit jantung dan peredaran darah. Oleh karena itu, penting untuk selalu memantau dan menjaga kadar kolesterol agar tetap normal. Tanpa perlu menghabiskan banyak waktu dan biaya, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah kolesterol tinggi:

  1. Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Lemak Trans

Lemak trans dapat meningkatkan kolesterol jahat sekaligus menurunkan kolesterol baik dalam darah. Akibatnya, kolesterol akan menumpuk pada pembuluh darah dan membentuk plak. Hal ini membuat aliran darah menuju jantung terhambat, sehingga kamu berisiko terkena penyakit jantung, stroke, hingga gagal jantung.

  1. Olahraga Rutin untuk Jaga Berat Badan

Jangan langsung stres ketika dokter menyarankan kamu untuk menurunkan berat badan. Sebab sebenarnya, kamu tidak perlu diet mati-matian sampai menahan lapar seharian, kok. Mulai saja dulu dengan berolahraga rutin. Olahraga yang dilakukan secara rutin tidak hanya menjadikan tubuh semakin bugar, tetapi juga menjaga kolesterol tetap normal. Sebagai permulaan, cobalah olahraga aerobik seperti joging atau bersepeda minimal selama 30 menit setiap harinya, sebanyak 5 kali dalam seminggu.

  1. Jadwalkan Medical Check-Up dengan Dokter

Melalui medical check-up, kamu dapat menjalani pemeriksaan kolesterol untuk memantau apakah kadarnya masih normal. Selain itu, medical check-up juga penting bagi orang dengan riwayat kolesterol tinggi, untuk memantau adanya risiko penyakit jantung, stroke, aterosklerosis, diabetes, dan penyakit kronis lainnya yang berkaitan dengan kondisi pembuluh darah.

  1. Konsumsi Makanan yang Mengandung Inulin dan Beta-Glukan

Inulin adalah jenis serat yang banyak terkandung dalam sayuran dan bahan nabati, sedangkan beta-glukan dapat ditemukan dalam biji-bijian seperti gandum. Kedua serat pangan ini dikenal dapat membantu turunkan kolesterol dan menjaga kadarnya tetap normal. Jadi, perbanyaklah konsumsi sayuran, biji-bijian, dan gandum, dalam pola makan sehari-hari kamu, ya.
.
.
.

sehatbarenggoldg #sehat #gold g #jellygamatgoldg #infosehat #diabetes #diabetestinggi #diabets #goldg #gamatcenter #gejalakolestrol #liburan #makanenak #liburpanjang #goldg #health #asamurat #asamurattinggi #gout #uricacid #obatasamurat #asamuratkronis #diabetes #penyakitjantung #jantung #kolestrol #obatkolestrol #obatdiabetes

Pentingnya Mengetahui Tingkat Kolesterol Normal

Sebelum melakukan pemeriksaan tingkat kolesterol, Anda harus berpuasa terlebih dahulu selama 9-12 jam. Pengukuran kadar kolesterol dilakukan dengan mengetahui berapa miligram (mg) kolesterol yang terdapat dalam setiap desiliter (dL) darah.

Berikut ini kadar normal untuk jenis-jenis kolesterol yang ada dalam darah.

Kolesterol baik

Semakin tinggi tingkat kolesterol baik atau HDL, maka akan semakin baik untuk kesehatan. Ini karena HDL melindungi dari penyakit jantung. Tingkat HDL minimal 60 mg/dL atau lebih dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Sebaliknya, tingkat HDL kurang dari 40 mg/dL justru menaikkan risiko penyakit jantung.

Kolesterol jahat

Karena sifatnya yang jahat, LDL atau kolesterol jahat sebaiknya berada pada tingkat yang rendah atau dapat ditoleransi tubuh, yaitu kurang dari 100 mg/dL. Jumlah LDL 100-129 mg/dL dapat dikatakan sebagai ambang batas toleransi. Jika melebihi jumlah tersebut kolesterol jahat dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti ateroma, penyakit jantung, dan stroke.

Jumlah LDL 130-159 mg/dL dapat dikatakan memasuki ambang batas tinggi, dan jika jumlahnya telah mencapai 160-189 mg/dL sudah masuk level tinggi. Sedangkan jumlah LDL 190 mg/dL dan selebihnya, sudah berada pada level sangat tinggi.

Trigliserida

Lemak ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jadi, semakin rendah tingkat trigliserida, maka akan semakin baik untuk kesehatan. Jumlah trigliserida 150-199 mg/dL dapat dikatakan berada pada ambang batas tinggi, dan jumlah 200 mg/dL atau lebih termasuk tingkat trigliserida tinggi. Sebagian orang memerlukan perawatan jika memiliki kadar trigliserida pada kedua level tersebut.

Kolesterol total

Kolesterol total merupakan gabungan dari jumlah kolesterol baik, kolesterol jahat, dan trigliserida dalam setiap desiliter darah. Biasanya, dengan melihat kadar kolesterol total dan HDL saja sudah dapat menggambarkan kondisi umum kadar kolesterol Anda. Namun, jika kolesterol total berjumlah 200 mg/dL atau lebih, atau HDL kurang dari 40 mg/dL, Anda perlu melakukan pemeriksaan kolesterol lengkap yang mencakup LDL dan trigliserida.

Kadar kolesterol yang kurang dari 200 mg/dL masih bisa ditoleransi. Jumlah kadar kolesterol 200-239 mg/dL sudah masuk pada ambang batas tinggi. Jika jumlahnya mencapai 240 mg/dL atau lebih termasuk tingkat kolesterol tinggi.

Jelly gamat GOLD G yang terdapat kandungan zat Omega 3 dan Omega 6 yang berfungsi membantu meningkatkan pembakaran energi & metabolisme sel, Menjaga system penghantaran impuls syaraf dan memelihara tekanan darah. Menurunkan kekentalan darah, sehingga mengurangi resiko serangan jantung, Menurunkan kolesterol LDL dan Trigliserida, Menurunkan HDL. Dengan kandungan Itulah Jelly Gamat Gold-G mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi yang jahat.